Yoga-Kurse in Duisburg
Yoga-Kurse in Duisburg

Progressive Muskelentspannung (PMR)

Die Progressive Muskelentspannung ist ein leicht zu erlernendes Verfahren, das von Jacobson entwickelt und als Methode zur Bewältigung von muskulären und psychischen Spannungszuständen eingesetzt wird.

Durch psychische Belastungen wie Stress, Angst oder Ärger können Verspannungen in der Muskulatur entstehen, die zu Unbehagen, Schmerzen und herabgesetzter Leistungsfähigkeit führen können.

Ziel des Trainings ist es, vorhandenen Verspannungen aktiv entgegen wirken zu können und der Entstehung von Verspannungen vorzubeugen.

  • Dienstags

    17:00 - 18:00 h


    Für beide Kurse gilt:
    8 Termine wöchentlich.

    Kursgebühr: 98 €

  • Mittwochs

    10:45 - 11:45 h


    Die Kurse beginnen fortlaufend.

    Kursgebühr: 98 €

  • Kostenbeteiligung

    Im Rahmen der Primär- prävention übernehmen die meisten gesetzlichen Krankenkassen bis zu 75 € der Kursgebühren.
     

Anmelden können Sie sich telefonisch oder durch Nutzung meines Kontaktformulars.

Webseite https://www.entspannung-und-yoga.de/termine.html
Dipl.-Psych. Frauke Borgards-Zwering
Praxis für Psychotherapie
Dammstr. 14 a, D- 47119 Duisburg (Ruhrort)
Als Diplom-Psychologin und geprüfte Yogalehrerin biete ich Yoga- und PMR (Progressive Muskelentspannung)-Kurse. Das Erlernen dieser Entspannungsmethoden wird Ihnen helfen, Stress abzubauen und Ihren Alltag besser zu bewältigen.
Fon: +49 (0) 203 8796086
Telefonsprechzeit: Mittwoch, 10.15 - 10.45 h.

Webdesign Christiane Kaus, Duisburg
http://www.christiane-kaus.de